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疫情的此起彼伏，讓原本很多忙到分身乏術(shù)的人們，在今年“有幸”享受到居家隔離的小長(zhǎng)假，終于可以不用加班不用熬夜了，但隨著居家隔離的的增加，隨之不斷增長(zhǎng)的還有身上的肥肉。這不，最近臺(tái)灣藝人劉畊宏因?yàn)橹辈ソ∩?，讓原本隔離在家的可憐蟲(chóng)們終于找到了宣泄口，魔性的背景音樂(lè)《本草綱目》搭配簡(jiǎn)單燃脂的健身動(dòng)作，不需要私教不需要器械，在手機(jī)上跟著直播就可以鍛煉了，并且隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)酵大有愈演愈烈之勢(shì)，《本草綱目》版毽子舞也快成了一項(xiàng)“全民運(yùn)動(dòng)”。

因?yàn)槲璧竸?dòng)作幅度較大，還會(huì)有很多蹦跳動(dòng)作，還要搭配“魔性”的背景音樂(lè)，如果家里裝修隔音不過(guò)關(guān)，豈不是苦了鄰居，尤其是那些上了年紀(jì)坐輪椅的，恐怕心里恨不得拿拐棍給你來(lái)兩下，全民運(yùn)動(dòng)固然是好的，但也要注意節(jié)奏方法，還有就是不要影響其他不方便的鄰居們，那作為一個(gè)搞裝修的，今天就在這里為大家整理一些隔音裝修的做法，希望可以幫到大家！

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1、地面：先鋪設(shè)一層隔聲減震阻尼墊，再鋪設(shè)一層木地板。若是鋪設(shè)地磚的話，那么隔聲減震阻尼墊則應(yīng)該鋪設(shè)在粘貼砂漿的下方，而砂漿的厚度應(yīng)該超過(guò)五十毫米。

2、墻面和天花板：先安裝一道硅酸鈣板作為底板，再安裝一道正品紙面石膏板作為面板，而硅酸鈣板和石膏板的厚度都應(yīng)該在十毫米到十二毫米之間。二者之間還應(yīng)該安裝木龍骨或者是鋼龍骨，龍骨內(nèi)部需填充聲學(xué)棉，而底板和面板之間的縫隙位置應(yīng)該使用隔聲密閉進(jìn)行填充。

3、管道：用隔音毯撕成小條，然后用單面膠纏在管道上，再包裹一層吸音材料，這樣你就可以完全擺脫排水噪音的困惱了。

4、門(mén)：門(mén)窗一般都需要安裝密封條，再者門(mén)板本身的質(zhì)量也很重要。不知道大家是否了解，門(mén)板的隔音效果取決于什么？它主要是依賴門(mén)內(nèi)芯的填充物來(lái)達(dá)到隔音的功效。一般來(lái)說(shuō)，那些密度高的木材，重量大的門(mén)板，厚度厚的門(mén)板隔音效果更好。

5、窗：其實(shí)，我們室內(nèi)的噪音絕大部分都是來(lái)自于外界，都是通過(guò)窗戶傳遞進(jìn)來(lái)的。因此要想削弱家里的噪音，我們得把重點(diǎn)放在窗戶上。首先，我們要選擇隔音性較強(qiáng)的窗框，其次就是要選擇隔音性較好的玻璃。當(dāng)然，對(duì)于窗戶而言隔音條是必不可少的物件，對(duì)于隔音條而言無(wú)論是毛料還是橡膠，在隔音方面還是要屬包裹吸音棉的隔音條功能性最好。